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2011年12/23
『冷えとり入浴 ～四箇条～』 とは？
冬の寒さは冷えを起こしやすくします。血液循環が悪くなると、新陳代謝が鈍り、老廃物がたまります。体温が下がり、さらに冷えを招くことになるのです。冷えは、免疫などに関わる酵素の活動を低下させるとも言われています。体を芯から温めるいちばんの方法は「入浴」ですが、寒さの厳しいこの時期は、安全な入浴を心がけることが大切です。
一．あらかじめ脱衣所や浴...
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