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2022年09/06
秋分を意識することが重要！東洋医学による秋の体調管理法
まだまだ暑い日々が続きますが、朝晩は比較的涼しい日もあり、秋の気配が少しずつ近づいているようです。秋は体調が不安定になりやすく健康管理に注意が必要ですが、国際薬膳師の大坪モモさんは「秋の健康管理は『秋分』を意識することがポイントです」と話します。 「暦の上では秋は立秋（8月7日）からはじまり、立冬の前日（11月6日）までとなります...
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